shantiti studio エアリアルヨガ パーソナルトレーニング ピラティスマシン
シャンティティスタジオエアリアルヨガパーソナルトレーニングピラティスマシン
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シャンティティスタジオ(shantiti studio)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-10 21:46:53.0
- 冬に向けてリフォーマーで美しく整える
- 気温が下がり体が冷えやすくなる季節。
代謝も落ちやすくつい体を動かす機会が減ってしまう時期でもあります。
シャンティティスタジオではそんな冬こそリフォーマーピラティスマシン代謝を上げながらしなやかに整えることをおすすめしています。
リフォーマーは全身をバランスよく使うことで筋肉を深層から目覚めさせ冷えやむくみのケアにも効果的。
さらに姿勢を整えることで血流が良くなり内側からポカポカと温かい体づくりができます。
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