【痩身/フェイシャル/まつげエクステ/まつげパーマ】ベルフルール東札幌店
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ベルフルール 東札幌店のブログ
ビューティー
投稿日：2020-03-16 11:04:33.0
- 免疫力アップの為に日々出来る事！
- こんにちは！東札幌店の池田です！
最近は気温も暖かい日が続き雪も溶けてきて、春らしくなってきてそれだけても何だか嬉しくなりますね♪
コロナ対策で皆様もマスクや消毒等日々気を付けていられると思いますが、病気にかからないようにする為には身体の免疫を上げる事も大事になってきます。
【リンパマッサージ】には
老廃物のデトックスをする事で身体の代謝を上げる効果があります。
代謝が上がると基礎体温も上がります。
体温は一度上がると免疫力が5～6倍上がると言われています。
疲れを溜め込んだままの状態では代謝も落ちてしまい免疫力も下がってしまうので定期的にお疲れはしっかりケアして頂くのがおすすめです！
【腸内環境】
免疫細胞は身体全体の7割が腸に集まっています。なので、腸の調子を正常に整える事がとても大事なので最近では腸活が大事と言われています。
《腸内の善玉菌アップ》
＊納豆、みそ、ヨーグルトetcの発酵食品
《腸内の免疫力アップ》
＊きのこ類
更に
《免疫細胞自体を活性化》
＊豆腐、肉、乳類etcのタンパク質
お食事を糖質や脂質の多い物からバランスの良い食事を心がける事で身体の健康は勿論、身体のラインや美肌に繋がりますので
日々の生活から取り入れて頑張っていきましょう！！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ベルフルール東札幌店
TEL0118157833
open9:30 close21:00
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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