銀座足庵 本店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-21 13:46:04.0
- 膝の痛みを和らげるツボ
- 膝の痛みを和らげるツボ
膝痛のうち、内側の痛みには内膝眼と三陰交、外側の痛みには外膝眼と足三里、全体の痛みには委中と湧泉がそれぞれ対応しています。
ブログ画像内膝眼-うちしつがん
膝の皿の直下、内側にあるくぼみに位置します。三陰交-さんいんこう
足の内側で、くるぶしに小指を置いて手を上の方向に当てたとき、人差し指が当たる高さで骨の少し後ろに位置します。親指の先を使って強く押しこみます。外膝眼-そとしつがん
膝の皿の直下、外側にあるくぼみに位置します。委中-いちゅう
膝関節の裏側、シワの真ん中に位置します。強く刺激します。
足三里-あしさんり
足の表側で向こうずねの縁の少し外側、親指をすねに当てたときに小指が当たるところに位置します。親指の先で強くすり込むように押しこみます。
湧泉-ゆうせん
足の裏にある「人」の字状の筋の交点の内側にできるくぼみを強く刺激します。指を使っても結構ですが、青竹やゴルフボールを利用すると便利です。
銀座足庵 銀座店
tel :03-3543-5166
スタッフ一同心よりお待ちしております.
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足庵 銀座店
予約電話：:03-3543-5166
住所：東京都中央区銀座4-11-33ウインドウ銀座ビル4階
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投稿者
おきな
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