銀座足庵 六本木店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2021-08-25 18:31:11.0
- みんなで熱中症対策!
- みんなで熱中症対策!-知識を持ち行動することで、防ぐことができます!熱中症について
熱中症とは、体温を保つために汗をかき、体内の水分や塩分(ナトリウムなど)の減少や、血液の流れが滞るなどして体温が上昇して重要な臓器が高温にさらされたりすることにより発症する障害の総称です。
熱中症は生命にかかわりますが、一人ひとりが熱中症について知識を持ち、行動することで、防ぐことができます。
自分の体調の変化に気をつけるとともに、周囲(特に高齢者、子ども、持病のある方、障害者等は注意が必要)に気を配り、呼びかけあって、みんなで熱中症にならないようにしましょう。
熱中症の症状
次のような症状があったら熱中症を疑いましょう。熱中症イラスト
めまい、立ちくらみ、手足のしびれ、気分が悪くなる
頭痛、吐き気、体がだるい、体がぐったりする
意識障害、けいれん、体が熱い
熱中症が疑われたら
【涼しい場所へ】
冷房が効いてる室内や風通しのよい日陰など、涼しい場所へ避難する
【体を冷やす】
衣服をゆるめて、首の周り、脇の下、足の付け根などを冷やす
【水分補給】
水分、塩分、経口補水液などを補給する
水分・塩分の補給をしても症状が改善しない場合は医療機関を受診しましょう。
自力で水が飲めない、意識がない場合は、すぐに救急車を呼びましょう。
基本的な熱中症対策
規則正しい食生活をするとともに、こまめな水分補給をすることが大切です。
こまめに水分補給する
のどが渇くまえに水分補給(1日あたり1.2Lが目安)
起床時や、入浴前後にも水分補給
大汗をかいたあとの塩分補給も忘れずに
身体に影響を与えるような暑さの中で失われた水分、電解質を補給する
適切な環境とそれに照らした行動変容に加え、暑さに備えた事前の体づくりが大切です。
暑さの感じ方は、人によって異なります。節電を意識するあまり、熱中症対策を忘れないよう注意してください。気温が高い日や湿度の高い日には無理な節電をせず、適度に冷房や扇風機を使いましょう。
おすすめクーポン
全 員 |
¥8,500
迷った時これ! 整体40分+足裏40分+漢方クリーム! 9350円=>8500円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
おきな
サロンの最新記事
-
●2024-06-23
-
●2024-06-23
-
●2024-06-13
-
●2024-06-09
-
●2024-04-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(4)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(4)
- 2024年3月分(3)
- 2024年2月分(6)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(1)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(1)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(2)
- 2022年5月分(5)
- 2022年4月分(10)
- 2022年3月分(7)
- 2022年2月分(8)
- 2022年1月分(8)
- 2021年12月分(6)
- 2021年11月分(7)
- 2021年10月分(9)
- 2021年9月分(7)
- 2021年8月分(11)
- 2021年7月分(12)
- 2021年6月分(11)
- 2021年5月分(12)
- 2021年4月分(9)
- 2021年3月分(12)
- 2021年2月分(21)
- 2021年1月分(11)
- 2020年12月分(12)
- 2020年11月分(15)
- 2020年10月分(12)
- 2020年9月分(11)
- 2020年8月分(8)
- 2020年7月分(11)
- 2020年6月分(6)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(4)
- 2020年3月分(21)
- 2020年2月分(17)
- 2020年1月分(12)
- 2019年12月分(14)
- 2019年11月分(22)
- 2019年10月分(1)
- 2019年9月分(1)
- 2019年8月分(1)
- 2019年7月分(3)
- 2019年6月分(4)
- 2019年5月分(2)
- 2019年4月分(3)
- 2019年3月分(8)
- 2019年2月分(17)
- 2019年1月分(9)
- 2018年12月分(2)
- 2018年11月分(0)
- 2018年10月分(0)
- 2018年9月分(1)
- 2018年8月分(0)
- 2018年7月分(3)
- 2018年6月分(4)
- 2018年5月分(3)
- 2018年4月分(0)
- 2018年3月分(2)
- 2018年2月分(0)
- 2018年1月分(1)
- 2017年12月分(0)
- 2017年11月分(0)
- 2017年10月分(0)
- 2017年9月分(0)
- 2017年8月分(0)
- 2017年7月分(7)
- 2017年6月分(3)
- 2017年5月分(0)
- 2017年4月分(0)
- 2017年3月分(0)
- 2017年2月分(0)
- 2017年1月分(0)
- 2016年12月分(0)
- 2016年11月分(0)
- 2016年10月分(0)
- 2016年9月分(0)
- 2016年8月分(0)
- 2016年7月分(0)
- 2016年6月分(0)
- 2016年5月分(0)
- 2016年4月分(0)
- 2016年3月分(0)
- 2016年2月分(0)
- 2016年1月分(0)
- 2015年12月分(0)
- 2015年11月分(0)
- 2015年10月分(0)
- 2015年9月分(0)
- 2015年8月分(1)
もっと見る
銀座足庵 六本木店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
むくみ・冷え解消!脚美人生姜コース 65分 5000 ¥5,000
|
新 規 |
ふくらはぎケア・すっきり美脚 60分コース 7400⇒ 6000 ¥6,000
|
新 規 |
お好きな組合せコースお得なチョイスコース60分 6600⇒ 6000 ¥6,000
|
新 規 |
全身アロマオイル60分 8800 ⇒ 7500 ¥7,500
|
新 規 |
【コリ、抜けない疲れに】全身お疲れ解消75分コース 10450⇒ 8000 ¥8,000
|
全 員 |
【首・肩や腰のコリ・頭痛にはコレ】60分 6600円 ¥6,600
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。