ラクシア ワカバウォークテン
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- 埼玉県鶴ヶ島市富士見１－２－１ ワカバウォーク２F
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リラックス ワカバウォーク店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-20 12:08:32.0
- 水分補給、忘れずに！
- 日差しの強い日が続いてますね！
忘れがちな水分補給…
水分しっかり摂れていますか？
なんだかベタついてきたな、
そう思ったら水分補給！
一日に必要な水分量は約２Ｌと言われています。
２Ｌの中でも約500ｍｌは食事で摂れるとも言われているので
最低でも1.5Ｌ摂ることを心がけましょう！
水分をしっかりとることで自律神経のバランスが整えられ、精神的ストレスも緩和されます。
水分不足によりミネラルのバランスが崩れ、筋肉がつりやすくなるのでしっかり水分を摂りましょう！
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ラクシア ワカバウォーク店
埼玉県鶴ヶ島市富士見1-2-1 ワカバウォーク2F
049-287-0121
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