リラックス セイブホンカワゴエぺペテン
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- 埼玉県川越市新富町１‐２２ 西武本川越ペペ４Ｆ
- 【西武本川越ぺぺ4階】西武新宿線 本川越駅スグ。東武東上線 川越市駅徒歩6分。
リラックス 西武本川越ペペ店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-02 11:28:03.0
- 姿勢不良について
- こんにちは
ここ数日、急に寒くなりましたが皆さまお変わりありませんか？
今回は姿勢不良によって起こる冷え症のお話しです。
◎猫背
猫背になると頭の位置が前にスライドしますが、頭はとても重いため、スライドした分だけ首や肩、背中への負担が増します。
筋肉が硬くなると血管を圧迫し、血液の循環を阻害します。
その結果、身体の末端部へと温かい血液が送り届けられにくくなり、冷え性を引き起こしやすくなります。
◎反り腰
お腹からは腹部大動脈と呼ばれる、足に血液を運ぶ大きな血管が出ています。
反り腰を続けていると血管が圧迫されるため、特に下半身の冷えが出やすくなります。
また、反り腰の姿勢を続けていると、上半身を支える体幹の筋力が低下します。
筋肉には熱を産生する働きもあるため、筋力の低下によって冷え性を引き起こしやすくなります。
◎ストレートネック
ストレートネックは、顔を前に倒す姿勢が続くことで起こります。
首は自律神経と深くかかわる場所なのですが、ストレートネックにともなって首まわりの筋肉が硬くなると、自律神経が圧迫されて乱されやすくなります。
自律神経には体温を調節する機能もあるため、ストレートネックによって自律神経の働きが乱されると、冷えやすくなります。
不良姿勢が原因で冷え性の方は、骨盤矯正等で姿勢不良を改善すれば冷え症も改善されます。
血流をよくするマッサージもおすすめです。
お悩みの方はぜひご相談ください！埼玉県川越市新富町1-22 西武本川越ペペ4F
049-229-3011
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