リラックス セイブホンカワゴエぺペテン
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- 埼玉県川越市新富町１‐２２ 西武本川越ペペ４Ｆ
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リラックス 西武本川越ペペ店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 13:45:45.0
- 深呼吸
- こんにちは。
今回は”深呼吸の大切さ”についてお話いたします！
普段何気なく行っている「呼吸」ですが、現代人は呼吸が浅くなりがちと言われています。
意識的に深呼吸をする事で、様々な効果が期待されます。
1：自律神経が整えられる（リラックス）
2：内臓がマッサージされる
3：血液循環アップ、デトックス効果
4：ストレス解消
5：便税改善
6：冷え性改善
7：生活習慣病の予防
8：疲労回復が早くなる など
身体や心にとっていい効果が深呼吸一つで出ます！
たまには意識的に深呼吸をして、身体と心を整えていきましょう♪
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relax西武本川越ペペ
埼玉県川越市新富町1-22 西武本川越ペペ4F
049-229-3011
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