アイラッシュサロン ルーシュ
- まつげ・メイク
- 大阪府大阪市北区中崎2-2-27 ニイタカT&Sビル304
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ルーシュ(Ruche)のブログ
- 白目の濁りを無くして透明感のある瞳に!
- 前ブログで白目がくすんでしまう原因をお伝えしましたので、今回は対策をお伝えいたします♪
【対策】
1、サングラスで紫外線を徹底カット!
紫外線透過率の低いもの、紫外線カット率の高いもの、そして色は薄めが良いです。(濃い色だと瞳孔が広がって光を集める為)
2、温めて疲れ目を軽減
目元を温めて血流を促し、疲労物質を排出させる事で目の疲れが和らぎます。
温め効果で眼筋がほぐれ、涙の分泌も促進&マイボーム腺内の油分を柔らかくし、溶け出しやすくなる効果も◎
40℃前後の濡れタオルをまぶたの上にのせて1分(エクステ、ラッシュリフトをされてる方は取れやすくなる可能性もあるのでお気をつけください)
3、目薬で充血や乾燥をケア
点眼で白目を白くする事は出来ませんが、充血や炎症の緩和には効果的。
4、しっかりメイクオフをしてマイボーム腺の詰まりをオフ
エクステをしているとなかなか洗いにくい目元ですが、優しく、でもしっかりメイクをオフしてまつげの生え際まで洗う習慣を!
5、こまめに目を休ませる
目安は1時間に5分、まぶたを閉じて休憩しましょう。(なかなか難しいですが)
6、抗酸化・抗糖化を意識した食生活
抗酸化作用のある栄養素ビタミンC、E、ポリフェノール、ミネラルなど
食べ物だと緑黄色野菜、フルーツ、ナッツ類、赤ワイン、コーヒー、紅茶、緑茶、海藻類、などなどです。積極的に摂取しましょう!
抗糖化を防ぐには、糖質の取りすぎを避けるのが1番!ですが、糖質って美味しいですよね。
食前に茶カテキンを含むお茶(緑茶やウーロン茶、プーアール茶)を飲んでおくと、抗糖化が期待できます。
よく言われる、野菜ファーストの食べ方も血糖値の急激な上昇を抑えるので糖化の抑制に繋がりますね。
毎日全部頑張る!は難しいかもしれませんが、出来そうな事から日々の生活に取り入れて
透明感のある白目にして、エクステ、まつげパーマがより映える目元になりましょう!
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