セイタイイン スマイルズ
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整体院 すまいるずのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2015-04-03 12:05:18.0
- 風邪を予防する方法！
- こんにちは！
今日は、風邪を予防する方法についてご説明させていただきます♪
・風邪を予防する方法を教えて
ウイルスに感染しないよう、衛生面に注意することが最善の予防策です。うがい、手洗いをこまめに行いましょう。また、適度な運動やバランスのよい食事、極端な厚着を避けるなど、抵抗力を養う体づくりを心がけることも大切です。
風邪ウイルスの感染を防ぐ
風邪（かぜ）は人から人へうつるものです。風邪（かぜ）を予防するには、流行期には人ごみを避け、衛生面に気を配って感染ルートを遮断するのが第一です。
１.感染者が咳やくしゃみをするとウイルスを含んだ唾液や鼻水が飛沫となって飛び散るので、風邪をひいている人に近づかないようにします。
２.空気中に飛散したウイルスを吸い込むだけでなく、電車のつり革や室内の家具などに付着したものを触った手を介して感染することも多いため、手洗いも大切です。
３.うがいはウイルスを落とす効果はありませんが、ホコリや細菌を洗い流してのどや口腔内の粘膜にウイルスが付着するのを防いでくれます。
風邪に効くツボってある？
・天柱（てんちゅう）
後頭部中央の髪の生え際の両側にある太い筋肉のすぐ後ろ側。
・風地（ふうち）
耳の後ろの突起状の骨と後頭部中央の太い筋肉との間、髪の生え際のところ。
・肩井（けんせい）
肩の中央の一番もりあがったところ。
またご不明な点や、お疲れの際はご来店ください(*^_^*)
☆笑顔は健康の源☆
整体院 すまいるず
住所 高松市多肥下町１５１０－４ カサデルセレッソＢ １０１
（完全予約制）
予約番号 09082865447
アドレス nao570626@gmail.com
ホームページ http://smiles1.web.fc2.com
ブログ http://naoyuki.ashita-sanuki.jp/
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