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整体院 すまいるずのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-12-11 10:13:51.0
- 寒くなってるくると、痛みが出やすい？
- 寒い日、寒い季節は体に痛みが出やすい」と感じたことはありませんか？
寒い日は、体が硬く固まっているような感覚を一度は経験したことがあると思います。
なぜ、寒いと体に痛みが生じやすくなるのでしょうか？？？
その理由は以下の通りです。
寒さによって血管が収縮し、血行不良が生じることによって筋緊張が起こる。
寒い日は体に力が入りやすく、無意識下で筋緊張が起こりやすい。
寒暖差によって自律神経バランスが乱れやすい。 重ね着や重いコートを着るなど、衣類の重みが増えることで体に負担がかかりやすい。
このように寒い時期は筋肉が緊張しやすい条件が多くなります。 それによって起こった筋緊張が痛みの直接的な原因となっている場合がほとんどです。 なぜ、筋緊張で痛みが発生するのか、それは血流の悪さが関係しています。
自分自身で出来る対策としては、温かい服を着たり、お風呂で温まったり、冷やさないことが重要です。
しかしいくらセルフケアに励んでいても限界はあります。 筋肉の奥の層に、頑固なコリや緊張が出来てしまっているケースでは、自分だけで取り除くことは出来ません。 整体では、自分では手の届かないような体の奥深くに、専門的な技術でアプローチすることが出来ます。 定期的に整体メンテナンスを受けることで、「今年の冬は去年より辛くなく乗り切れた」という喜びの声をいただくことがしばしばあります。 血行不良を改善して、寒さに強い体質づくりを目指しましょう！
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