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アンプリール(emplir)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-05-10 12:46:55.0
- 日焼け止めのＳＰＦやＰＡの意味と選び方
- いつもアンプリールのブログをご覧下さいましてありがとうございます
こんにちは・・・・♪
アンプリール藤谷です
次第に気温が上がり、夏の陽気を感じる事が多くなってきた5月
真夏だけケアしていれば大丈夫！かと思いきや
それは、大間違い(^◇^;)
紫外線は1年中、私たちの体に降り注いでいますょ～
太陽光線である「紫外線」は、波長によって「UV-A」「UV-B」「UV-C」に分けられ、「UV-C」はほとんど地表には届かないため、「日焼け」に関係するのは、
長い波長の「UV-A」と、短い波長の「UV-B」だけです。
実はこの「肌をすぐに黒くする」という反応は、紫外線が皮膚の奥深くまで浸透してしまうことから守ろうと、体内でメラニン色素が働くことによって起こる「皮膚の防衛反応」。
UV-Aは30～50％が表皮を通過して真皮に到達し、真皮にある弾性繊維を破壊するため、それが肌のハリなどに影響を及ぼし、シワやたるみなど肌の「光老化」へとつながってしまうのです。
UV-Bは「肌に炎症を起こさせる」紫外線のことで、肌がヒリヒリするやけどのような状態になります。すべての紫外線の約5％を占めるUV-Bは主に肌表面で吸収され、UV-Aほどの「即時黒化」作用はないものの、肌色を黒くする作用があります。そのエネルギーは強く、肌が赤く炎症を起こしてしまうのです。
これがシミ、そばかすなどの原因となります。
＜日焼け止めの選び方＞
「SPF50、PA++++が最強！」と思っている人も多いのでは？
でも大切なのは、シーンに合わせて適切な数値を選ぶこと。
散歩やちょっとしたお買い物くらいなら、SPF10～20、PA++でOK。
屋外での軽いスポーツやレジャーならSPF30以上、
PA+++くらいが適しています。炎天下でのお出かけや海・プールなどには、SPF50以上、PA++++を選ぶのが◎
最近ではSPF50、PA++++の日焼け止めが主流だけれど、それより数字が低いからといって効果がないわけではありません。
日常使いがメインなら、SPF30、PA+++くらいで十分なんです。
いつ使うのかをイメージしながら選んでみて下さいね
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藤谷 フジヤ
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