ブランシェ金沢店 × シミ・シワ・たるみケア専門店 椿～つばき～
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ブランシェ 金沢店 × 椿のブログ
プライベート
投稿日：2024-09-23 08:55:37.0
- 子持ち鮎の季節
- こんにちは、ブランシェ金沢店です(^^)
まだまだ暑いですが、秋の食材を目にする機会が増えてきましたね♪
わたしは年に一度はこの鮎を食べないと気が済まないので、久々に行ってきました！
ぱんぱんに卵のつまった子持ち鮎です(^^)
一般的に、鮎の旬は脂の乗った6～8月と言われていますが、子持ち鮎を食べられるのは今の時期からです。
そして嬉しいことに、子持ち鮎には豊富なたんぱく質が含まれています。
その他、オメガ3脂肪酸、カルシウム、ビタミンB群、ビタミンE、ミネラル等も豊富で栄養満点です！
魚類に多く含まれるオメガ3脂肪酸は、コレステロールや中性脂肪の低下に役立ち生活習慣病を予防すると言われています。
ビタミンEはアンチエイジングに最適(^^)☆
カルシウムはイワシの3倍も含まれています！
美味しくて栄養満点なんて嬉しすぎませんか？＼(^o^)／
ぜひ皆さんも食べてみてください★
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ブランシェ×シミ・シワ・たるみ専門店 椿～つばき～
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★公式Instagraｍ → @shimishiwatarumi_tsubaki
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