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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 恵比寿店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ エビステン

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トリニティ 恵比寿店(TRINITY)のブログ

2022年3月のブログ一覧

143件のブログがあります

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  • 日本のスーパーフード 梅干し
    ビューティー
    投稿日:
    2022-03-10 13:44:49.0
    投稿者:
    スタッフH
    こんにちは!皆さまお馴染みの梅干しですが、火を加えることで、"脂肪燃焼"効果がアップする事をご存知でしたか?梅干しに含まれる「バニリン」という脂肪燃焼効果のある成分が、加熱…続きを見る
  • 背中のケア大切です!!!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-03-10 13:42:16.0
    投稿者:
    スタッフH
    ブライダル控えている方必見!!!肩こりで首が短くなってきたかも?!とお困りの貴方にも!!今回は私が60分上半身4回受けた結果がこちら!肩首の凝りが酷く鉄板が入っているかのよ…続きを見る
  • ヨーグルトの食べ方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-03-09 14:28:54.0
    投稿者:
    スタッフII
    痩せる腸内細菌を育てるのに、ヨーグルトがオススメとよく聞きます(^_-)-☆そこで効果的な食べ方をご紹介いたします!!☆200gを夜食として食べる腸の働きが活発になる夜の時間帯…続きを見る
  • ストレッチのやり方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-03-09 12:12:55.0
    投稿者:
    スタッフII
    柔軟性を高めるためにも、2~3か月程は毎日ストレッチをしましょう。ストレッチで筋肉を引っ張ることで筋原線維が長くなり、しなやかな体へと変化していきます。また「イタ気持ちいい…続きを見る
  • 肩こりの人は脇が硬い?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-03-09 12:11:38.0
    投稿者:
    スタッフH
    脇をほぐすメリット肩こりは、同じ姿勢が続き、肩や肩甲骨まわりの緊張が続くことや、脇や体側を伸ばす動きが減る、いわゆる運動不足が原因のひとつです。特に脇は、リンパ・血管・筋…続きを見る
  • PC作業の肩こり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-03-09 11:36:38.0
    投稿者:
    スタッフI
    パソコンをはじめとした事務仕事の肩こり。めちゃくちゃストレスですよね。ひどい時は頭痛まで。。。この肩こりは主に姿勢が原因の場合が多いです。あなたは作業中机の上に肘がのっか…続きを見る
  • 食べる順番を意識する
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-03-08 20:27:47.0
    投稿者:
    スタッフII
    ダイエット中は、食べる順番を意識することも大切です。一般的には、食事は以下の順番で食べるのがよいとされています。1.スープ・サラダ類2.たんぱく質を中心とした主菜3.パンやご飯…続きを見る
  • 痩せやすい習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-03-08 17:53:33.0
    投稿者:
    スタッフII
    1.食事のバランスを良くする食べる量を減らしても食事の栄養バランスが悪いとやせにくい体になってしまいます。2.姿勢を良くする姿勢が悪いと体感や筋肉が衰えます。3.代謝を上げる代…続きを見る
  • 巻き肩
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-03-08 14:46:06.0
    投稿者:
    スタッフI
    皆さん気にされている巻き肩。肩が正しい位置よりも前にある状態で、丸まって見えます。今日は巻き肩が身体にもたらす影響をご紹介。・身体がいつもダルく疲れやすい巻き肩の肩をすく…続きを見る
  • 日本のスーパーフード その2 甘酒
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-03-08 13:21:51.0
    投稿者:
    スタッフH
    本日は、甘酒についてです!今ではひな祭りなどのイベント事や、寒い時期に飲むことが多い甘酒ですが、江戸時代では夏バテ防止や疲労回復に効く飲み物として夏によく飲まれていたそう…続きを見る
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