筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 恵比寿店 【トリニティ】
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- 東京都渋谷区恵比寿西2－4－8ウィンド恵比寿ビル6階
- JR恵比寿駅西口 徒歩6分／地下鉄日比谷線恵比寿駅2番出口 徒歩4分／代官山駅 徒歩5分
トリニティ 恵比寿店(TRINITY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-07 10:57:41.0
- 中年になると太りやすくなる原因は？
- 昔と比べて太りやすくなった、生活リズムや食べる量は変わっていないのに太ってきた、、、
今回はその原因をご紹介していきます。
【基礎代謝の低下による影響】
更年期に入る40代後半くらいから基礎代謝量が低下し、余ったエネルギーが体脂肪として蓄えられやすくなるため、20～30代のころとさほど変わらない食生活をしていても、「太る」ようになると考えられています。
【女性ホルモン減少による影響】
更年期になると、卵巣機能が低下してエストロゲンの分泌が減ります。その影響で、中性脂肪がたまりやすく太りやすくなることがあるのです。
また、エストロゲン減少は自律神経の乱れを引き起こします。
女性ホルモンのエストロゲンは、血中のコレステロールから作られ、LDLコレステロールの量を調整する機能も持っているため、更年期にエストロゲンが減少すると、LDLコレステロールが増える傾向があります。
●必要な対策●
過度な食事制限による栄養の不足や偏りは、肌荒れや便秘、イライラなどをもたらしたり、骨粗しょう症や、痩せすぎによる皮膚のたるみやシワにもつながる可能性もあります。
過度なダイエットを続けると、ホルモンのバランスを崩しやすくなり、卵巣以外（脂肪組織）でつくられるエストロゲンまでも減少。脂肪が燃焼しにくいカラダになってしまったり、自律神経の乱れを促進させて別の更年期症状が悪化してしまうこともあるのです。
更年期からのダイエットは「痩せる」ダイエットではなく、「太りすぎない」「引き締める」ことを意識した、更年期世代にあったダイエット方法がおすすめです。
TRINITY恵比寿店
0364163902
東京都渋谷区恵比寿西2-4-8 ウィンド恵比寿ビル6階
JR恵比寿駅西口徒歩6分/地下鉄日比谷線恵比寿駅2番出口徒歩4分/代官山徒歩5分
ご希望のお時間が×の場合は、お電話でもご遠慮なくご連絡下さい。
※施術時間90分、着替え・シャワー等入れた所要時間120分。
※女性専用
※TRINITY全店舗ご利用が初めての方限定
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