エステティック ミスパリ ナラファミリーテン
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エステティック ミスパリ ならファミリー店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-09-16 17:55:10.0
- 食べないダイエットはダメ×
- こんにちは！
ミスパリならファミリー店です♪
食べないダイエットはダメです。
誰でも一度は『食べないダイエット』の経験があるでしょう。
痩せたい時食べる事を我慢していませんか？((+_+))
痩せるためにはしっかり食べないと痩せません。
食べる量が不足すると逆に太りやすい体質になってしまいます！
他にも・・・
・免疫力が落ちる
・老けて見える
・疲れやすい
痩せるためには基礎代謝をアップすることが欠かせません。その代謝をアップさせるのは他でもない筋肉です。しかし、食べないと筋肉を作るための栄養素が入ってこないので、逆に筋肉量が落ちてしまいやせられなくなります。
それだけでなく、栄養素が不足することからお肌の状態も悪くなります。シワやたるみ、くすみなどが目立ち見た目年齢をアップさせてしまいます。さらに、脳に送られるはずの糖分が不足するので、ボーっとしたり、判断力が鈍るということにもなりかねないという危険性があるのです。
痩せたい人は三食食べましょう(#^^#)
＃奈良＃大和西大寺駅＃エステ＃ダイエット＃健康＃美容＃ミス・パリならファミリー店
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投稿者
ミスパリ なら
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