エステティック ミスパリ ナラファミリーテン
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- 奈良県奈良市西大寺東町２-４-１ ならファミリー５Ｆ
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エステティック ミスパリ ならファミリー店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-21 18:32:06.0
- お水はなぜ身体にいいの？
- こんにちは♪
ミスパリならファミリー店です。
なぜお水を飲むと身体にいいの？
お水をたくさん飲むメリット！
・代謝UP！
・血行促進
・便秘解消
・むくみ改善
・アンチエイジング・・・などです。
お水はダイエット、美肌のどちらにも効果あります♪
お水の一日に必要な水分量
【体重×３０ｍｌ】です。
水分補給は、ただお水を摂ればいいわけではありません。
☆水分補給のポイントをお伝えします！
・冷やし過ぎない
・一度に大量に飲まない
・喉が渇く前に飲む
・食品からも摂取する
お水の量を増やすと同時にお手洗いの回数も増やして頂きたいです。
お水を飲むことはやせる身体・美肌作りには欠かせませんので、
意識してみて下さい(*´ω｀*)
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投稿者
ミスパリ なら
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