エステティック ミスパリ ナラファミリーテン
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エステティック ミスパリ ならファミリー店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-27 16:42:56.0
- ☆お風呂の効果☆
皆様こんにちは♪寒い日が続いておりますが、体調崩されていませんか？
本日は、寒い体を温めるお風呂の効果についてご紹介いたします！
【温熱作用】
効果：疲労回復、快眠、リラックス、神経痛改善、腰痛肩こり緩和など
・血管が広がり、たくさんの血液が体内を巡ることで、新陳代謝が活発となる。
・「体の修復」や「リラックス効果」をつかさどる副交感神経が優位な状態となる。
【静水圧作用】
効果：足のむくみ解消、疲労回復など
・足のむくみの要因となる滞留した血液を水圧で押し戻す事が出来る。
・水圧がかかることで血液の流れが良くなり、新陳代謝が活発となる。
【浮力作用】
効果：リラックス効果、腰痛の緩和など
・重力から解放され、関節や筋肉の緊張が緩む。
人間の体は体温が1℃下がれば、基礎代謝や免疫機能が下がり、体内酵素の働きが鈍くなり、肥満、感染症、がんなど様々な不調や病気を引き起こすと考えられています。
約４０℃のお湯に10～15分ほど浸かることで、体温は約1℃上昇します。寒い日や疲れた日は入浴で体温を上げておくと、体力回復や病気予防につながります。お風呂の温度を上手に使い分けることで身体のモードを切り替えたり、病気をふさいだりと、さまざまな健康効果を生み出すことができるのです♪
＃ミスパリならファミリー＃奈良＃大和西大寺＃お風呂
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投稿者
ミスパリ なら
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