顔のむくみを解消する４つの方法：2022年9月24日｜エステティックミスパリならファミリー店のブログ

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投稿日：2022-09-24 14:08:47.0

顔のむくみを解消する４つの方法: 本日は、顔のむくみを解消する４つの方法を紹介します♪

１，冷温洗顔

ぬるま湯と冷水で交互に洗顔する方法で、血管の収縮を促し、血行促進の効果が期待できます。

冷温洗顔は、ぬるま湯と冷水の洗顔を2～3セット繰り返して行いましょう。ぬるま湯ではなくお湯を使用すると、肌に必要な油分が失われ、乾燥や肌荒れにつながるおそれがあります。

２．蒸しタオル

「蒸しタオル」もむくみを解消する手段のひとつで、濡らしたタオルをラップで包み、500～600wのレンジで30秒～1分程度温めれば簡単に用意することができるのも特徴です。

また、蒸しタオルとは別に濡らしたタオルを冷蔵庫に入れ、冷たいタオルを準備しておくのもおすすめです。

冷温洗顔のように、蒸しタオルと冷たいタオルを交互に30秒ずつ顔に当てれば、血行促進効果が期待できます。

３，顔のマッサージ

顔のマッサージでは、リンパの流れや血行の促進に役立つため、むくみだけでなく顔全体のくすみなどにも効果が期待できます。

1.両手の3本の指を使って額、目の下、頬、あごの順に顔の内側から外側に向かってマッサージする
2.指の腹を使って耳の後ろ（耳下腺）から首筋、鎖骨に掛けてリンパを意識して流す
3.鎖骨のくぼみをゆっくり押す

入浴時などの体が温まっているときに行うと、さらにむくみ解消効果が期待できます。

また、マッサージを行う際には、マッサージ用クリームやスキンケアの乳液などを塗布した状態で行うのがおすすめです。
肌への摩擦を軽減できるため、マッサージの摩擦によって肌荒れなどのトラブルが発生するのを防ぎながらスキンケアも行うことができます。

４，サロンやエステ

顔のむくみ解消には、サロンやエステを利用してプロにマッサージしてもらうのも効果的です。

自分でマッサージをするよりも、専門的な知識がある施術者に安心して任せられるので、リラックスできます。

また、普段のケア方法や予防するための生活習慣のポイントなどをアドバイスしてもらえるのも、サロンやエステをおすすめする理由のひとつです。

「自分で解消法を試しても効果が感じられない」「顔のむくみが頻繁に起こる」などの場合には、サロンやエステの活用を検討してみると良いでしょう。

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