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シエスタ熊本(SIESTA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-30 23:48:09.0
- アーユルヴェーダ講座 開催
次回開催は6月23日日曜日
10:00～
自分の体質を知る
自分の取り扱い説明書
1日の理想的な過ごし方
深夜２時から６時がヴァータで一番、
神聖な時間帯と考えられています。
空気が澄んでいるのに加え、
本来はこの時間帯におきるとよい。
６時以降のカパの時間に起きる人も多いですよね。
６時～10時はカパの時間
そのイメージから連想されるように、少し体が重たく、
何だかスッキリしない感覚があるかもしれません。
じゃあ６時より前に起きないと
と意気込んでしまいがちですが、無理は禁物。
無理して頑張るのではなく、
時間帯の性質を意識するだけで、
うまく対処することができます。
今はこういう時間帯だと、理解して行動するのと、
知らないのとでは、まったく質が違ってきます。
ご来店お待ちしております
セラピスト
佐藤 かなこサトウ カナコ
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