エステティックサロン パヒューム
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エステティックサロン パヒューム(Esthetic Salon Perfume)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-02-22 18:28:32.0
- バストUPに良くない食べ物( T_T)
- こんにちは(^^)
バストを大きくする食べ物といえばイソフラボンが含まれてる大豆が有名ですよね！
でもそれとは逆にバストを小さくさせちゃう食べ物があるってご存知でしたか？？
それはアブラナ科の野菜です。
(ブロッコリー・カリフラワー・菜の花・大根・白菜・チンゲンサイ・小松菜など…)
その理由としては女性ホルモンの分泌を抑える〔インドール〕という成分が関係します。
このインドールによって女性ホルモンが抑制されると
体に脂肪が溜まりにくくなりら痩せやすくなることで胸を小さくしやすくなります。
また、インドールによって女性ホルモンの一種エストロゲン（＝乳腺を発達させる働き）の
過剰分泌を抑制させる働きがある為乳腺の発達も抑えられるので胸は小さくなります。
アブラナ科の野菜はどれも低カロリー+ビタミン豊富な為ダイエットにはピッタリですが
バストサイズをダウンさせたくないなら、大豆や鶏肉などのタンパク質と一緒にバランスよく食べるようにしましょう♪♪
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