痩身・強力リンパマッサージ専門 Bliss 錦糸町店 【ブリス】
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ブリス(Bliss)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-06 09:35:30.0
- とある日の伊藤の作り置きたち
- 皆様こんにちは！伊藤です！
今回はいつも爆食をかましている私ですが、
そうじゃない日もあるんですよ！という
名誉挽回コーナーでございます笑
可能な限りの体型維持とむくみ対策、
自炊は嫌いですが、年々添加物の怖さを感じているので、
休日に作っている作り置きたちをご紹介♪
なんかインスタグラマーみたいな感じですが、
よくやったと自分を褒めるために撮影した1枚です(^^)ででん！メニューはこちら↓
○鮭の塩焼き(焼いただけ)
○南瓜の煮物(味付けせずラップしてチンしただけ)
○茹でブロッコリー(味付けせずラップしてチンしただけ)
○ほうれん草の胡麻和え(最近生理中の貧血ひどいため)
○ピーマンとベーコンのコンソメ炒め
○ポークチャップ
○生姜焼き
○さつまいもの煮物(味付けせず炊飯器にぶち込んだだけ)
基本的には電化製品にぶち込んで切っただけですが、、
これを晩酌時はワンプレートにしてちょこちょこつまみ、
お弁当に入れることもあります！
こうやって写真を撮るといかにも自炊頑張ってます！
みたいになりますが、意外と手はこんでおりません笑
基本的に緑色の食べ物は嫌いですが、
ビタミンなどの勉強を進めていくなかで、
避けては通れないことを学び、極力自分が食べられる
味付けをして食べてます(T_T)←子供か
それもこれも外食時に何も気にせず爆食するため！！
参考にはならないかもしれませんが、
ぜひ自炊が苦手な方、一緒に頑張りましょう(T_T)
まずは電子レンジをフル活用するのがハードル低いです♪
ではまた！
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