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パーソナルトレーニング Retra 三軒茶屋

パーソナルトレーニングリトラサンゲンヂャヤ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-24サンタワーズA棟202
  • 「三軒茶屋駅」世田谷通口から徒歩3分【三軒茶屋/お子様連れOK/女性トレーナー在籍】

リトラ(Retra)のブログ

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767件のブログがあります

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  • サプリメントの落とし穴
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-22 19:39:40.0
    投稿者:
    中田 かんな
    サプリメントを利用してる方も多いと思いますが、そのサプリメント、効いてますか?サプリメントを選ぶ際も注意が必要です。買いやすいスーパーやドラッグストアで買うことが多いかも…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-19 12:07:37.0
    投稿者:
    中田 かんな
    こんにちは!リトラ三軒茶屋です!更年期を過ぎると、女性ホルモンの減少により骨密度が下がり、転倒や骨折のリスクが高まります。しかし、運動習慣を取り入れることで骨を守り、健康…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-18 10:55:02.0
    投稿者:
    中田 かんな
    【9/19((金))空き状況のご案内】こんにちは、Retra三軒茶屋店です。9/19(金)体験メニューに空きがございます。■体験パーソナルトレーニング17:40~18:40運動初心者の方や、体を…続きを見る
  • マタニティトレーニングの声
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-11 13:14:14.0
    投稿者:
    中村 和也
    こんにちは、Retraです。先日、マタニティトレーニングを受けてくださったお客様から嬉しい感想をいただきました。妊娠中は体型や体調の変化により、運動を続けるのが不安に感じる方…続きを見る
  • 予防医療とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-08 17:49:19.0
    投稿者:
    中田 かんな
    皆さんは予防医療にどのくらいお金をかけていますか?そもそも予防医療とは、病気になる前にまたは、重症化する前に防ぐための医療のことを指します。具体的に個人ができることとして…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-01 12:25:04.0
    投稿者:
    中田 かんな
    こんにちは、Retra三軒茶屋店です。9/1  体験メニューに空きがございます。パーソナルトレーニング17:00体を整えながらおすすめのメニューです。完全予約制のプライベート空間で、…続きを見る
  • タンパク質の多い魚は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-25 18:10:25.0
    投稿者:
    中田 かんな
    皆さん、お魚は食べていますか?もしかすると、お肉率の方が高かったりしませんか?私は、お肉率の方が高めなので、意識してお魚を買うようにしています。タンパク質原にお肉もいいで…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-22 10:09:43.0
    投稿者:
    中田 かんな
    こんにちは!【8/23(土)の空き状況のご案内】こんにちは、Retra三軒茶屋店です。明日、体験メニューに空きがございます。■体験パーソナルトレーニング12:40~14:00~運動初心者の…続きを見る
  • 室内で運動しましょう♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-18 19:47:58.0
    投稿者:
    中田 かんな
    今日は、お盆休み明けという方も多いのではないでしょうか。1週間ほどお休みして、仕事再開となると、なかなかしんどいですね。しかも、この夏だと、暑くてどこにも行けない、という…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-14 16:19:54.0
    投稿者:
    中田 かんな
    こんにちは、Retra三軒茶屋店です。8月15日(金))体験メニューに空きがございます。パーソナルトレーニング17:00 18:40体を整えながらおすすめのメニューです。完全予約制のプライ…続きを見る
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