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サンリラクゼーション 藤沢店のブログ
プライベート
投稿日：2020-04-23 12:35:10.0
- ～ツボ講座10・ 百会～ ストレスなどに
- こんにちは、サンリラクゼーション藤沢店です。
本日は、ツボ講座10回目となります！！
今回は「百会」です。
一度は耳にしたことのあるツボかもしれませんが、
改めて紹介させて頂きます(^^♪
百会は主にストレス緩和に良いと言われるツボです。
自律神経を整えてくれる効果があります。
今は神経がいつも以上に過敏になってしまい、
ストレスのたまりやすい時期です。
そんな時はツボを押して和らげましょう！
ストレス緩和に加え、疲労回復とリラックス効果にも効果的です！
☆場所は頭のてっぺんです。
両耳を結んだ線と、鼻から後頭部にかけて結んだ線が交わるポイントです！
指の腹を使ってゆっくり押してあげてください。
気持ちのいいくらいの強さでリラックスし、力を抜いた状態で
押してあげるといいですよ♪
おうち時間やお仕事の合間など簡単に押せるので、
是非お試しください(*^_^*)
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