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エスティーク 東金店のブログ
ビューティー
投稿日：2015-11-06 16:24:33.0
- カロリー豆知識(・◇・)豆
- 皆様こんにちは★”
１１月に入り、気温もすっかり秋めいて朝と夕の寒さが厳しい季節になってきましたね＞＜
秋冬はどうしても寒いからか外に出なくなったり、運動量が減ったり↓↓
それに反比例して、お食事や飲み会の回数が増えてしまうダイエッターには誘惑の多い時期です(ｘｘ)
美味しいお食事をしつつ、痩せる為には？
…皆様、思いつくのは運動だと思います＝(`・ω・)」*．+’
では、運動でどれくらいのカロリーが消費できるのか？？
◆30分のウォーキングで約100～130ｋｃａｌ
◆1.5時間の半身浴で100～200kcal
◆1時間クロールで泳ぎ続けて、女性なら1000kcal前後
そして、体重１kgをダイエットするのに消費しなければいけないカロリーが
!!((((◎o◎)なんと★約7200カロリー!!((((◎o◎)ｘｘｘ★
運動で消費できるカロリーを知った上でこの数字を見ると、
気が遠くなってしまう方もいらっしゃるかと思います( ＾＾；)笑
そんな時は、ぜひエスティークへ足を運んでみて下さい♪
個々のお身体に合った痩身プランをご用意しておりますので
運動のみでは難しいダイエットを効率良く、お客様自身に合った内容を組み合わせてご案内できます！
また、痩身コースと合わせて
♪代謝ＵＰ♪脂質燃焼促進♪整腸作用
★パイラカクテル酵素★ もオススメです
痩身コース＋カクテル酵素で体内から痩せ体質で理想のボディラインへ！
少し酸味のある飲みやすい飲み口なので、
初挑戦の方にもご好評いただいておりますので、気になる方はスタッフまでお声掛け下さい♪
秋冬ダイエットの豆知識ブログでした！！( ..)φメモメモ
ご来店お待ちしております
エステティシャン
藤代 フジシロ
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