【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 天王寺店
スリムビューティハウス テンノウジテン
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スリムビューティハウス 天王寺店のブログ
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投稿日：2020-02-16 10:01:56.0
- しっかり計画を立てましょう！
- スリムビューティハウス天王寺店です(*´∇｀*)
ダイエットを本当の意味で成功させるためには、一時的に体重を落とすだけでなく
それをキープすることが大切です◎
そのために体質に合わせたダイエット法や期間を選び、自分にあった無理のないダイエット法で
体重を落とす計画を立てましょう。
くれぐれも「明日から夕食は一切食べない！」というような無理なダイエットはやめて下さい。
確実にリバウンドします。
まずは生活習慣の見直しから(*´∇｀*)
●普段の食事内容のチェック
●おやつはどのくらい食べているか
●運動する時間は捻出できるか
などをチェックします。そこから、何をどう変えていくのかということの計画を立てます。
●おやつはチョコレートからナッツ類に変えよう
●パスタなど単品料理が多いからバランスの良い定食にしよう
●エレベーターは使わずに階段を使おう
●運動する時間は取れないので、帰りは1駅前で降りて歩こう
など、どうすれば生活習慣を変えていけるかを考えます。
そういった予定も含めて計画を立てましょう（＾Ｏ＾）
スリムビューティハウスでは、1人1人に合ったダイエット法やお食事のアドバイスをさせて頂いています♪
お気軽に体験にお越し下さいませ(*´∇｀*)
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投稿者
スリム 天王寺店
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