【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 天王寺店
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スリムビューティハウス 天王寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2020-02-29 12:06:38.0
- 日々の積み重ね♪
- こんにちは(*´-`)
スリムビューティハウス天王寺店です！
今日はスタッフが普段から気をつけている事を紹介します！
普段のちょっとした積み重ねがら
スタイルや健康を作ることを信じて日課にしてます。
誰にでもできる簡単なことなので、
これらを継続することが
キレイへの近道でもあります(*´-`)
☆水分補給(2リットル)
→コーヒーやジュースではなくお水を、常温で。
☆1時間に1回程度トイレに行く
→1日に7～10回を目標にしてます。
☆ガッツリ食べを避けお腹を空かせすぎない
→お腹が空きするのは、それはそれでストレスになるので
1日3食だけに固執せずに、たまに間食も上手にしてます(笑)
食べる時間を考えて、
あとは間食でもフローラを飲んだりします。
☆姿勢に気をつける
→これは入社してから5年もたつので
姿勢には自信あります(*´-`)
骨盤周りの筋肉はシェイプリフトに頼ってます。(笑)
☆夜更かししない
→夜更かしはダイエットの敵です。
私もなるべく日付が変わる前に寝るようにしています。
このように普段からちょっとしたことを気をつけることで、
体型維持を頑張っています(*´-`)
もちろん、生活していく上で、たくさん行事ごともあるので、
自分でできないことやめんどくさいことは、
スリムのホームケアに頼っています(￣∀￣)
皆さんも、自分ではどうしてもできないところは、
スリムビューティハウスにお任せください♪
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投稿者
スリム 天王寺店
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