【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 天王寺店
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スリムビューティハウス 天王寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-12 15:34:07.0
- 理想の体脂肪率
こんにちは＼(^^)／
スリムビューティハウス天王寺店です！
体重と体脂肪.....
女性なら誰しもが1度は気にしたことがあるワードですね。
そもそも体重とは、その名の通り体の重さの事で
体脂肪とは体にある脂肪の比率をパーセントで表したものです。
↓↓女性の理想的な体脂肪率はこのようになっています↓↓
18～39歳 21％～27％
40～59歳 22％～28％
60歳～ 23％～29％
体重を落とすより体脂肪を落とした方が
すっきりとしたカラダになることができます♪しかし、邪魔で邪魔でしょうがない脂肪ですが
エネルギーを貯蔵したり、
外部からの衝撃から内臓を守る役目があります。
脂肪が全くなくガリガリの体ですと
女性らしいボディラインとは言えませんし、
何より健康ではありません！！
何事も適度が大事ということですね( ´ ▽ ` )
ダイエットで分からないことやお困りの事があれば
私たちが丁寧にアドバイスさせて頂きます！！
今のうちからケアを始めていきましょう♪( ´▽｀)
あっという間に薄着の季節がやってきます！
ご予約お待ちしております(*^▽^*)
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投稿者
スリム 天王寺店
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