【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス ホテルニューオータニ店
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スリムビューティハウス ホテルニューオータニ店のブログ
ビューティー
投稿日：2020-06-29 15:53:38.0
- 女性の味方
- 今回は女性のダイエットの味方をご紹介したいと思います！
それは、、、大豆です！
★タンパク質が豊富
畑の肉と言われ、肉や卵の動物性食品に劣らず、
アミノ酸スコア１００の良質なタンパク質を豊富に含む上に低カロリー(^O^)／
また、豆のまま食べるより加工された豆腐や納豆、
高野豆腐の方が消化吸収率が上がるのでおすすめです☆
★イソフラボン
大豆に含まれるポリフェノールで女性ホルモンの働きをします！
女性ホルモンが整うことで、血行促進につながり、冷えや浮腫みの予防にもつながります！
★大豆オリゴ糖
大腸で腸内細菌の餌になり、善玉菌を増やし腸内環境を整えます。
また野菜に含まれるオリゴ糖に比べ、少量でも善玉菌を増やすことが出来ます！！
ダイエットや美容の為に日々取り入れてみてはいかがでしょうか？
ご自身では出来ないところはスリムビューティーハウスにお任せ下さい！
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投稿者
スリム 大阪店
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