【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス ホテルニューオータニ店
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スリムビューティハウス ホテルニューオータニ店のブログ
ビューティー
投稿日：2020-08-28 14:06:45.0
- 足首ケア
- こんにちは！
スリムビューティハウス大阪店です！！
みなさん冷房の温度は気をつけていますか？
冷えてしまうと筋肉が強ばりやすく、関節の動きが悪くなってしまいます、、
関節の固さは、あまり気にしない方も多いかもしれませんが、実はとても大切なんです(;_;)！
大切な関節の1つ
足首のケアについてです！
私たちは2本の脚で歩いています。
体重の負担が全て足首や足裏にかかっています。
足首が固くなると足先の血流が悪くなり、脚全体の冷えやむくみに繋がってきます(；＿；)
ですので、固くならないように温めることが大切です！
脚をマッサージする時に、足首周りも一緒に行う事をオススメします！
また足首をゆっくり大きく回してあげましょう♪
血流がよくなり足が温かくなるのを感じられますよ(^^)
足首もしっかりケアして効率的にダイエットをして行きましょう(o^^o)
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投稿者
スリム 大阪店
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