＜美肌/毛穴洗浄＞ e.b.c.c.心斎橋【イービーシーシー】
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ビューティー
投稿日：2018-09-28 10:54:01.0
- 健康生活チェックのサイン「口内炎」
- 人間の口の中は細菌やウイルスが何万と存在していて、その人の健康状態によって増えたり、減ったりしています。
口の中は粘膜で守られていますが、体力が落ちると、身体の抵抗力も落ち、粘膜は炎症を起こしやすくなります。
この炎症の一つが口内炎です。
風邪をひいた時、寝不足が続いた時、栄養が身体に十分にいきわたっていない時などは、口内炎ができやすくなります。
口内炎ができるのは体質だから…とあきらめてはいけません。
口内炎は対策することで、かなりの発症を抑えることができます。
まずはうがいなどで口の中を清潔にすること。
そして、疲れやストレスをためないこと。
食事では積極的にビタミンB群を摂りましょう。
食事だけで補給するのが難しい場合は、サプリメントもおすすめです。
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e.b.c.c. 心斎橋
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