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【小顔&筋膜リンパマッサージ】HARIS ハリス 池尻大橋店

コガオ キンマク リンパマッサージ ハリス イケジリオオハシ

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ハリス(HARIS)のブログ

ビューティー
投稿日:2019/9/8
『青竹踏み』で気軽に体質改善♪
こんにちは。^^

池尻大橋 マイナス5歳若返る
小顔&筋膜リンパマッサージ HARIS

オザワミワです。

連日、暑いですね~
皆さま、体調はいかがですか?

ウォーキングもスポーツジムも続かない私は…
最近、『青竹踏み』にハマってます。^^

『青竹踏み』で気軽に体質改善♪_20190908_1

これなら、継続できるかも~!笑

まだ慣れませんが…かなり痛いです(>_<)


皆さんもご存知の通り、
足裏はカラダ全身のツボがあります~

足裏を刺激することで、内臓が活発になり
新陳代謝や免疫力がアップしてきます♪

『青竹踏み』で気軽に体質改善♪_20190908_2

一日、5分を数回するだけで、こんな効果が得られます!

『姿勢が良くなる』

土踏まずの筋肉を鍛えると、姿勢が良くなります!
猫背の方にオススメです♪

『ダイエット効果』

足裏の小腸&大腸を刺激すると、便秘が改善してきます。
不要物がスムーズに排泄されると、自然に痩せてきます。

『青竹踏み』で気軽に体質改善♪_20190908_3
『疲労回復』

自律神経が整ってくるので、寝付きがよくなり質の良い睡眠がとれるようになりますので、疲労回復につながります。

『美肌効果』

血流がよくなると、老廃物が排出しやすいので、自然に肌も艶やかになってきますよ。

『冷え&むくみ解消』

足裏の筋力を付けて血流アップすると、冷えが改善します。
そして、余分な水分や老廃物を排出しやすくなりますので、むくみも改善されます。

『青竹踏み』で気軽に体質改善♪_20190908_4
足は、心臓からもっとも遠い場所にあるので、血流が滞ったり心臓に戻りづらくなったりします。

それに、重力の関係で、老廃物が溜まりやすいです。

竹踏みは、足裏からカラダを整えて根本改善になりますよ♪


私は、ネットで見つけて楽天で購入しましたが…
竹踏みの価格より送料が高かったです~

購入一日後、友人が「渋谷の東急ハンズに、色々な種類の竹踏みが沢山あったよー!」と、教えてくれました。^^


最初は、ノーマルの竹踏みが良いと思いますよ。
お値段もリーズナブルで、600円~あったそうです♪

健康は、足元から!ですよー


本日も最後までお読み下さり、ありがとうございました。


リンパ#小顔#デトックス#
竹踏み#足裏#ツボ#ダイエット#
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