【小顔&筋膜リンパマッサージ】HARIS ハリス 池尻大橋店
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ハリス(HARIS)のブログ
- 『青竹踏み』で気軽に体質改善♪
- こんにちは。^^
池尻大橋 マイナス5歳若返る
小顔&筋膜リンパマッサージ HARIS
オザワミワです。
連日、暑いですね~
皆さま、体調はいかがですか?
ウォーキングもスポーツジムも続かない私は…
最近、『青竹踏み』にハマってます。^^
これなら、継続できるかも~!笑
まだ慣れませんが…かなり痛いです(>_<)
皆さんもご存知の通り、
足裏はカラダ全身のツボがあります~
足裏を刺激することで、内臓が活発になり
新陳代謝や免疫力がアップしてきます♪
一日、5分を数回するだけで、こんな効果が得られます!
『姿勢が良くなる』
土踏まずの筋肉を鍛えると、姿勢が良くなります!
猫背の方にオススメです♪
『ダイエット効果』
足裏の小腸&大腸を刺激すると、便秘が改善してきます。
不要物がスムーズに排泄されると、自然に痩せてきます。『疲労回復』
自律神経が整ってくるので、寝付きがよくなり質の良い睡眠がとれるようになりますので、疲労回復につながります。
『美肌効果』
血流がよくなると、老廃物が排出しやすいので、自然に肌も艶やかになってきますよ。
『冷え&むくみ解消』
足裏の筋力を付けて血流アップすると、冷えが改善します。
そして、余分な水分や老廃物を排出しやすくなりますので、むくみも改善されます。足は、心臓からもっとも遠い場所にあるので、血流が滞ったり心臓に戻りづらくなったりします。
それに、重力の関係で、老廃物が溜まりやすいです。
竹踏みは、足裏からカラダを整えて根本改善になりますよ♪
私は、ネットで見つけて楽天で購入しましたが…
竹踏みの価格より送料が高かったです~
購入一日後、友人が「渋谷の東急ハンズに、色々な種類の竹踏みが沢山あったよー!」と、教えてくれました。^^
最初は、ノーマルの竹踏みが良いと思いますよ。
お値段もリーズナブルで、600円~あったそうです♪
健康は、足元から!ですよー
本日も最後までお読み下さり、ありがとうございました。
リンパ#小顔#デトックス#
竹踏み#足裏#ツボ#ダイエット#

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