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プティパ(Petit Pas)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-24 09:51:56.0
- petitpas 高井のつぶやき 始めます！
美容にとって大切な事。
それは『継続』
かの有名な、○姉妹の決まり文句と言ってもいいであろう言葉。
「美は1日にしてならず」
解ってはいる。解ってはいるけど『継続』するのはなかなか大変で、しかもすぐに効果が得られないと続けることを諦めてしまう。
まずは『継続』へのハードルを下げてみよう！
『継続』→『習慣』に。
『習慣』だって大変！
そう思った方～(^^)/
その『習慣』もハードルを下げてみよう！
歯磨きするくらいのレベルのことでOKなんです。
ズボラ界の代表だった私。
クレンジング後、洗顔後シャワーでザーっと顔を流しておりました。
シャワーの水圧は肌には強すぎてそれでさえも肌は下へ下がり、たるみ毛穴の素になる。
だからまず、洗い流すのは両手で掬って優しく流す。
そんな事から始めました。
挑戦が『習慣』と呼べるようになるのは3週間が目安なのだそう。
自分が始められるほんのちょっとの事。
お水を500mlも飲んでなかった人に1.5L飲みましょう！って無理でしょ？
現在コップ1杯しか飲んで無かったのだとしたら、朝起きてからと寝る前1杯ずつ増やす。
それを3週間やってみる。
「あっ！忘れちゃった」そんな日があってもいいんです。
忘れた事に氣づけたのなら合格です！
女優さんや素敵なインフルエンサーの方によくある質問。
「美容のために何かしている事ありますか？」
揃って答える「特別な事はしてないんですよー」
この答えって見方を変えれば、綺麗な人達は美容に繋がる行動が『習慣化』しているから、特別なんかじゃないんですね (*^^*)
『習慣化』は難しくない！
petit pas →小さな1歩 から始めてみましょう！
ご来店お待ちしております
エステティシャン
高井 恵タカイ メグミ
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