プティパ
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- 新潟県新潟市中央区東堀前通五番町422五泉屋ビル3F
- JR新潟駅から車10分、東堀通五番町トーカンマンション東掘そば
プティパ(Petit Pas)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-07 10:22:57.0
- ダイエットにはまずお水です！
- ダイエットチャレンジ中のプティパです♪
ダイエットに欠かせないものはいくつもありますが、
まずは一番大切な「お水」から
なぜお水を飲むといいの？
・基礎代謝アップ
・脂肪燃焼をサポート
・老廃物の排出でデトックス
・むくみスッキリ
・便秘改善
・満腹感で食べすぎ防止
＼効果的なお水の飲み方／
・1日1.5～2リットル目安に
・1回200ミリリットルずつ、こまめに
・常温～白湯がおすすめ
・起床時
・食事の30分前
・運動前後
・入浴後
まずは「お水を飲む」ことからスタート
毎日の小さな積み重ねが、理想のカラダへの第一歩です♪
今日も一緒にがんばりましょう(*^^*)
ご来店お待ちしております
エステティシャン
篠原 知子シノハラ トモコ
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