Eｓpace Vert L'ECLAT 【エスパスヴェール レクラ】
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投稿日：2020-06-21 18:55:41.0
- 美脚になる為の足痩せマッサージ♪
- こんにちは！
レクラの角田です(^^)/
梅雨に入り、日々気温差が激しいですね。
気温差が激しいと体がなんとなくダルくなってしまうことはないでしょうか？
特に、汗をかく季節ですので脚もむくみが出やすい方も多いかと思います。
そんな時にオススメなのがリンパマッサージです！
サロンにご来店頂き全身のマッサージをお受け頂ければ一番いいのですが・・・ご来店が難しい場合もあるかと思いますので、本日は自宅で出来る美脚になる為のマッサージも一緒にご紹介したいと思います(^^)/
脚にはマッサージ効果のあるポイントがあります！
それは、足の裏、足の甲、足首、脚の内側です♪
この部分をマッサージして関節を緩めると血液の循環が良くなります。
1.足の裏
グーにした手の第二関節で足の裏全体を押し刺激をします。足の指側から、かかとに向かって押し流す。
2.足の甲
特に骨の間には老廃物が溜まりやすいのでしっかりとマッサージが必要です。
グーにした手の第二関節部分で、骨と骨の間をかきだすように押しだす。
3.足首
足の指に手の指を絡めて足指をしっかり広げながら足首を回す。
4.足の内側
内側のくるぶしから膝の内側、内腿の中心を通ってそけいぶまでのラインが太い血管の通り道。
グーにした手の第二関節で、内くるぶしからそけいぶに向かって押し流す。
マッサージはお風呂から出て体が温まってからクリームなどを使ってマッサージをすることをオススメ致します。代謝が上がりやすくなり、むくみが取れ脚がほっそりとしますよ！
当店にご来店頂けるお時間がございましたら、リンパマッサージがとてもオススメでございますので是非お受け下さいませ(^^)/
リンパマッサージ 60分 11000円(税込)
投稿者
レクラ
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