漢方アロマハウスのブログ
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投稿日：2023-12-04 15:40:27.0
- スッキリ身体で新年迎えるように
- 振り返しあという間にもう12月になった、今年最後の一か月に皆さまとても忙しいかもしれないですね。
身体は加齢により、40代から体型が崩れて外見は大きく変わります。
普段は若さと美しさの維持するために、良い睡眠質、バランス良い食事、適当な運動を整え作る事で50代でも６０代でもキレイは叶えられるはずです。
何故、老けるのか？
それは普段のカラダの使い方や癖、『筋を縮む』こと、不規則な生活習慣、ストレスは上手く解消出来ていない、疲れは溜まり過ぎか様々な原因の変化でしょう。
お腹や腕や脚の肉、背中、首回りの肉、カラダを毎日リセットする事は大事と適当な運動で基礎代謝upするなど見違えるほど少しずつ整っていきます。
やってみるといい、熱心にきちんとやると変わる、顔も身体もキレイがずっと叶う。
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