クローバー均整院のブログ
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投稿日：2017-07-06 15:23:56.0
- 【冷え性の大敵・・・冷房】
- 皆様、梅雨の湿気と猛暑日が出始めたこの頃体調はいかがでしょうか？
最近では、湿気と高温で冷房も使い始めていると思います。
冷え性の方は冷房を使うとより一層冷え、体調を崩してしまう方もいます。
昔から『妊婦さんは足を冷やすな』と言われていますが、これは足首の内側とお腹が関係しており
足首の内側が冷えるとお腹も冷えると言われ、冷えてお腹を壊す人やトイレが近くなる人もいますね。
女性の冷え性も多いですが、これは女性の血管や筋肉が細い為循環が悪くなりやすいです。
男性は血管や筋肉が太い為なりにくいのです。
～～１ポイント アドバイス～～
冷房のかかってい部屋では
・1枚多く羽織る
・足首が隠れる緩めの靴下をはく（締め付ける靴下は循環が悪く、逆効果）
・ひざ掛けをする
冷房をかける時は設定温度に気おつけて1枚多く羽織り、靴下を履いて気をつけましょう。
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投稿者
室町 孝治
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