クローバー均整院のブログ
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投稿日：2017-11-06 17:36:49.0
- 『まぶたの重さ、眼が痛い、かすむ等の眼精疲労』
- 皆様、朝晩の気温も下がり紅葉も綺麗な今体調はいかがでしょうか？
お風邪を引かれている方も多くなっていますね。
手洗い、うがい、お身体を冷やさぬ様お気を付けください！！さて、今回は眼精疲労ということで皆様も日頃感じたことがあると思います。
昨今ではパソコンやスマートフォンの普及により画面を見る時間が増え、
デスクワークでパソコンの画面を長時間見ている方も多いと思います。
また、読書の秋ということで本を長時間読んでいる方も多いと思います。
パソコンやスマートフォン、本を読む姿勢が頭を下げる姿勢になり、お首の歪みに繋がります。
歪みが生じるとお首から眼に神経が行っており、歪みによって神経の働きが悪くなりますが、
それと共に眼を使い過ぎているので循環が悪く、症状が出やすくなります。
～１ポイントアドバイス～
〇1時間に1回は休憩をし、休ませる
〇疲れたら蒸しタオルで眼を温める（循環を良くする）
お仕事でデスクワークの方は、定期的に施術を受けられて歪みを整えると眼がスッキリします。
ご自分のお身体を大切にしましょう。
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投稿者
室町 孝治
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