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投稿日：2018-01-20 17:00:39.0
- 『孫は可愛い！育ジイの不調？』
- 皆様、お正月休みも開け仕事も忙しく疲れも出るころだと思います。
免疫力も下がり、感染症になり易い身体になってると思いますのでお気を付けください。
今日は、年末年始のお休み中にお子さんやお孫さんが帰省して、特に小さいお孫さんがいると面倒を見るのはおじいちゃんやおばあちゃんになります。
小さいお孫さんに合わせて中腰姿勢になったり、出かける時は抱っこしたりすることも多かったと思います。
背中を丸める姿勢が多いために猫背になったり、背中の痛みが出たりします。
猫背になって写真を撮ると年齢より老けて見えてしまいます。
猫背の方全般に胸を張るということを心掛けると姿勢が良くなり若く見えます。
胸を張ることは、姿勢が綺麗に保たれ体調の改善や脂肪代謝にもいいです。
意外と難しい事ですが頑張りましょう。
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投稿者
室町 孝治
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