エスティーエス整体院(STS)のブログ
ビューティー
投稿日：2015-07-09 09:57:47.0
- 夏ばてしない為に
-
今年は梅雨らしい梅雨で連日雨か曇り、うっとおしいですね
雲がきれて太陽が顔を出せば、暑くてまた大変です
地球温暖化のため、とてつもなく暑くなっています 今年は何度までいくのやら？
今回熱中症対策に、手作り梅ジュースを紹介します
美味しい梅ジュースの作り方
梅（できるだけ大きいもの）
はちみつ・氷さとう
１ 梅をきれいに洗って水気をとりへたをとる
２ 竹ぐしを使って梅に穴をたくさんあける（手に刺さない様に気をつける）
（フォークは金属なのでダメ）
３ ビニール袋に入れ冷凍庫にカチコチに凍らせる
４ 綺麗に洗って水気を切って消毒された瓶（ホワイトリカーでの消毒でＯＫ）に
梅・はちみつ・梅・はちみつ交互に入れヒタヒタにする（氷さとうも同様）
５ 毎日どうなっているかなと見て瓶を振ってみてください
瓶の下にはバスタオルを敷いた方が良い （瓶に水滴がつくため）
（置く場所は家の中で一番涼しくて直射日光の当たらないところ）
６ １ヶ月もすれば飲めますが１年おくとコクが出て美味しいです
７ お好みで割って飲んでみてください
外へ出る時はこれを飲んでから活動すると、熱中症にはなりませんよ
詳しくはスタッフ松田まで！
投稿者
STS整体院 スタッフ
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