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STS整体院

エスティーエス セイタイイン

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エスティーエス整体院(STS)のブログ

プライベート
投稿日:2016-11-10 15:50:23.0
お菓子断ち 3
つづきです。

意志によって、お菓子ループから抜け出そうと決め、
1ヶ月ほど経ちます。

食事の後に甘いものが欲しくなることもだいぶ減りました。

おせんべいはまだ食べてしまいますが、チョコレート菓子などは
ほぼ食べていません。
今までいかに食べすぎていたかがわかり、怖くなります。

気を抜くとまだまだ戻ってしまいそうなので、しばらくは気を引き締めねば!
慣れと意志って大事ですね。


お菓子を食べない代わりに、枝豆を食べたりイカの燻製を食べたりしていた時期がありました。
身体にもいいだろうと、夢中で食べました。
するとお腹をみごとに下し、一週間腹痛と戦いました。
なんでも程度が大事ですね~(笑)

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エスティーエス整体院(STS)のブログ(お菓子断ち 3)/ホットペッパービューティー

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