プリオール タカサキハナミズキテン
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プリオール 高崎花水木店(Prior)のブログ
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投稿日：2021-06-13 10:19:25.0
- 夏野菜で夏を乗り切ろう
- みなさんこんにちは♪
プリオール花水木店です。
暑い日が続きますね
本格的な夏が来る前に夏バテしそうです(+o+)
さてさて、
旬の野菜はその時期に必要な栄養素がたっぷり入っていることはご存知ですか？
“キュウリ”には、夏場、汗をかいて不足しがちな水分とカリウムが多く含まれています。
“トマト”には、抗酸化作用のあるビタミンAとCがたっぷり。夏場は、紫外線や暑さのストレスなどにより活性酸素のダメージを受けやすい季節です。抗酸化作用のある野菜をとって内側からサビにくい身体作りに働きかけます。
“ピーマン” には、強い紫外線を受けやすいこの時期にありがたい、皮膚の結合組織を作るコラーゲンの合成を助けたり、メラニン色素の沈着を防ぎ、健やかな肌を保つためのビタミンCが豊富です。皮膚や粘膜を健やかに保ちウィルスから身体を守り夏風邪にも効果的なビタミンAも含まれています。
夏野菜をいっぱい食べて内側からも綺麗に健康になりましょう♪
プリオール花水木店
027-370-0210
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Prior 花水木店
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