サンク アール(CinQ-R)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-05 15:25:27.0
- ★老化肌を遅らせる大切な事☆
- 【老化】と聞くとちょっと恐いですが
誰もが生きている限りは避けられない事です(_ _)
【老化】が進むと見た目にも
しわ・しみ・たるみが目立ってきます
その原因は【体の酸化】です！
見た目だけでなくいろいろな病気もひき起こします！
とても恐い体の酸化ですが
人間は20歳を成長のピークとして
なんと！！その後は老化していきます！
老化速度は環境により違いますか早い方は3倍の
スピードで老化していくそうです『恐ろしすぎる早さ…』
予防は！【体を酸化させない事】です！
◆紫外線対策
［紫外線を浴びると活性酸素が発生します］
◆質の良い睡眠
［眠くなるメラトニンホルモンは活性酸素を除去してくれます］
◆栄養素
［タンパク質・ビタミンA.C.Eや不飽和脂肪酸など」
抗酸化作用のある食品は酸化から守ってくれます］
錆びない体と老化肌が進まないように気をつけてお過ごしくださいね(^^)
錆びない体作りのオススメサプリもいろいろありますので
［食品だけで補うには限界があります］
ご自分に何が合うか？ご相談下さいね♪♪
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どんなトラブル肌も【原因と改善】を目指し
結果を出す事を使命とし向き合います☆★
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