セイタイ・コツバンチョウセイサロン ボディライト・フレンテニシノミヤテン
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整体 骨盤調整サロン ボディライト フレンテ西宮店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2019-03-31 09:42:32.0
- 朝活で心身ともにリフレッシュ
- おはようございます
今日は3月31日（日曜日）です。
明日（4月1日）は全国民が待ちに待った新元号発表の日ですね！！
どんな元号になるのかワクワク&ドキドキ、ちょっぴり寂しさもありますね。
さぁ、平成も残り1ヶ月。
心も身体もスッキリした状態で新年度を迎えたくないですか？？
そんな方にピッタリなのが「朝活」です。朝活とは、出勤や登校前など朝の早い時間帯に運動や勉強、趣味など自分の好きな活動をすることです。
朝日が昇る時間から活動を始め、日が沈むと体を休めるのが人間の理想のサイクル。
また、朝日（太陽光）を浴びると、セロトニン（感情を安定させるホルモン）の分泌が促進されるというすごい効果もあると言われています。
早起きして太陽の光を浴びれば、身体の調子も整い、ポジティブ思考になれるはず！！
難しいと思い込んでいた問題も、脳が活発に活動する朝なら頭も冴えて意外と簡単に解決するかもしれませんよ♪
朝が苦手な方は、いつもよりすこーしだけ早く起きて布団の上でストレッチをするだけでもOKです。
自分に必要なストレッチや運動がわからない！という方はぜひ私たちにご相談下さい★
あなたにあった朝活プランを考えます！！！
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西宮で、整体、骨盤矯正、マッサージ、リフレクソロジーを
お探しの方は、ぜひ当サロンをご利用ください♪
整体・骨盤調整サロン ボディライト フレンテ西宮店
ＴＥＬ： 0798-38-1210
゜・*:.。. *・゜゜・*: .。. *・゜゜・*: .。. *・゜゜・*: .。. *・゜゜・*: .。. *・゜゜・*: .
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投稿者
bodylight 西宮店
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