セイタイ・コツバンチョウセイサロン ボディライト・フレンテニシノミヤテン
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整体 骨盤調整サロン ボディライト フレンテ西宮店のブログ
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投稿日：2019-11-28 10:21:10.0
- 肩こり改善ストレッチ！！
- こんにちは。ボディライト フレンテ西宮店です。
もうすぐ12月、今年も残りあと僅かになってきました。
これからもっと寒くなってくるでしょう。寒くなってくると肩凝りがひどくなる方もいるのではないでしょうか。
寒いと身体が縮こまり前かがみになりがちですが、前かがみの姿勢がつづくと、僧帽筋という首・肩・背中をつなぐ大きな筋肉が伸びたままになるため血流が低下し、肩や首のコリを引き起こします。
首、肩こりを感じる方はぜひストレッチをしてみて下さい。
１、肩に手を当てて肘で円を描くように動かす。
２、首を左右に伸ばす。肩が上がらないように注意。
これは施術の際に聞いたことある方もいるかもしれませんね。
また、お風呂などでしっかりと身体を温め血流を良くするのも効果的です。
首肩こりの改善や辛さの予防には整体骨盤調整コースがオススメです。
そろそろ年末となり忙しくなると思いますので、ぜひその前にお身体のケアをしに来てくださいね！！
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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西宮で、整体、骨盤矯正、マッサージ、リフレクソロジーを
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整体・骨盤調整サロン ボディライト フレンテ西宮店
ＴＥＬ： 0798-38-1210
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投稿者
bodylight 西宮店
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