【猫背】と【冷え】の関係性：2022年11月24日｜整体骨盤調整サロンボディライトフレンテ西宮店のブログ

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投稿日：2022-11-24 11:43:16.0

【猫背】と【冷え】の関係性: 皆さんこんにちは(^^♪ボディライトフレンテ西宮店です。

11月も後半に入り最近、冷え込む日が増えてきましたね。
私は冷え症なので、この季節に近づくと少し憂鬱になります。
患者さんにも寒さが苦手な方、お身体が冷えやすい方が多くいらっしゃいます。

【寒くなると身体を丸める姿勢になりやすいです】

●人は寒さを感じると、身体の中心部を保温しようとします。

そうすると背中を丸めて自然と《猫背》の姿勢になります。

さらに背中を丸まった状態で『寒い！』と震えていると筋肉を
固くしてしまいます。

その状態が長く続くと筋肉は凝り固まり、やがて肩こりや頭痛など
つらい症状を作りだしていくのです。

●冷え性の原因は生活習慣（偏食やストレス）もありますが、

骨盤の歪みや筋力の低下が大きく影響しています。

骨盤に付着している筋肉が過度に緊張していると、胃腸の働きが低下してしまい、
内臓の血流が滞りがちになるためです。

その状態が繰り返される事で、体の深部の温度も低くなり体の芯から
冷えるといった状態へ向かっていきます。

【骨盤を調整する事で骨盤内の血流循環が良くなります】

寒いと体の芯から冷えきってしまいますが、手先ばかり温めていませんか？

手先を温めてもまたすぐに冷えてしまいますので、体の芯から冷えたときは、

体の芯＝骨盤・お腹周りから温めてあげるのが正解です☆

骨盤の上にはお腹の臓器がたくさん集まっています。

ですから、骨盤・お腹周りを温めてあげることで、内臓の血行がよくなって

はたらきが活性化し、自律神経が整ってきます。便秘解消にもつながりますよ。

本格的に寒くなる前に、骨盤をはじめ、お身体の根本的な歪みを調整して冷えを改善しましょう！

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