セイタイ・コツバンチョウセイサロン ボディライト・フレンテニシノミヤテン
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整体 骨盤調整サロン ボディライト フレンテ西宮店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-26 10:48:24.0
- 首がつらい方必見！！
- こんにちは！
ボディライトフレンテ西宮店です！
皆さんもお持ちのスマホ。
すごく便利ですよね。仕事でもプライベートでも、なにかと使う機会が多いと思います。
スマホ、パソコンが原因で首が……と仰る方がすごく多いです。
首が大きく前に倒れ、そのままスマホを何時間も使用する。厄介なのはどこでも持ち歩ける分、場所を選ばずこの状態になってしまう事。
電車の中、職場、家の中……
本来、頭というのはボーリングの玉一個分ほどの重さがあると言われています。
それを「体の上にのせている」ように、姿勢を維持することが大切なのですが。頭が前に傾くことで、首の筋肉だけで頭を支えなければならなくなってしまうのです。
そのまま長時間、ボーリングの玉を、首の小さな筋肉だけで支えるとどうなるでしょうか？
想像してみてください。
めちゃくちゃしんどいですよね？
結果として関節の可動域が低下し筋肉が疲労して、徐々に首が固まっていきます。
そして動かしてみると痛みが……となるわけです。今やスマホ無くして生活が成り立たなくなるほど、私達の日常に浸透しています。
当然使うなというのは無理な話です。
ですので、普段から良い姿勢を心がけ、首に負担をかけないよう生活することがとても大切なのです。
良い姿勢が出来ない、何しても首がしんどいと仰る方はぜひ、当店の整体コースを受けてみてください！
快適にスマホが使えるようになりますよ。
皆様のご来店、お待ちしております！
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投稿者
bodylight 西宮店
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