美容整体サロン Q.O.V～QUALITY OF VORTEX～【キューオーブイ】
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美容整体サロン キュー オー ヴイ(Q.O.V)のブログ
ビューティー
投稿日：2015-04-08 16:20:06.0
- 春は酸味
- 春の五味は「酸味」。酸っぱいものです。酸味は肝の働きを活発にするので、活発になりすぎている人は控えなくてはいけないですが、気持ちが落ち込みやすい人や元気が出ない、体調がすっきりしない人は是非酸味を試してみてください。
朝食にりんご、キウイ、パイナップルなど酸味のある果物を加えたり、ランチに酢の物などの小鉢を追加したりしてみても良いですね。
常備菜ならピクルスがお薦めです。色鮮やかなパプリカや、旬のミニトマトのピクルスならビタミンCも豊富で、風邪対策、美肌効果も期待できます。
春はこういう季節なんだ、と知っておくことで、すっきりしない体調への不安も少なくなると思います。四季の変化は人の身体にも大きな影響を与えることを覚えておいて、四季に応じた食材の持つ力を是非活用してくださいね。
本日は寒い一日になりましたがお身体冷やさないようにしてくださいね(*^_^*)
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