美容整体サロン Q.O.V～QUALITY OF VORTEX～【キューオーブイ】
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美容整体サロン キュー オー ヴイ(Q.O.V)のブログ
ビューティー
投稿日：2015-04-13 13:15:39.0
- 正しい姿勢
- 正しい姿勢を保つようになると、今まで使っていなかった筋肉も使われるようになります。
その結果、動いていなかった筋肉を刺激することができ、引きしめ効果や基礎代謝アップの効果が期待でき、痩せやすい体をつくってくれます。
骨盤ゆがみの改善にもつながります。
骨盤がゆがむと内臓の下垂を招きやすく、消化や排泄の機能を低下させてしまいます。
悪い姿勢の典型例である“猫背”が習慣化すると、アゴが前に出てしまい、背中の筋肉が緊張しやすくなります。
その結果、後頭部から背中にかけて広がっている筋肉・僧帽筋（そうぼうきん）が衰えてしまいます。
実は、恐ろしいことに、この僧帽筋と呼ばれる筋肉は、顔の“表情筋”とつながっています。
僧帽筋の衰えが、“表情筋”の衰えにつながってしまい、結果的に顔がたるむ原因となってしまいます。
冷え性の原因には、さまざまな理由が考えられますが、実は「姿勢」も大きく関係しています。
姿勢が悪くなると、脊髄神経が圧迫され、血流が悪くなり、冷えやすくなってしまいます。
常に体が冷えているという人はダイエットをしても体が冷えていることで代謝も落ちてしまい脂肪を溜め込む一方です。
日常生活の姿勢が体に様々な影響をもたらします。
皆さまもご自身の姿勢を今よりも少しだけ気にしてみませんか？
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