美容整体サロン Q.O.V～QUALITY OF VORTEX～【キューオーブイ】
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美容整体サロン キュー オー ヴイ(Q.O.V)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-07-27 17:35:05.0
- 酵素
- 皆さんこんにちは(^o^)丿
最近、「酵素」とよく耳にすると思います。
酵素は、生きて行く為に必要なものです。
体内に存在する酵素には、
栄養をしっかり吸収できるように消化をサポートする「消化酵素」と、
吸収した栄養素によってエネルギーを体内で働かせる「代謝酵素」があります。
具体的には、呼吸をすること、心臓を動かすこと、老廃物を排出させること、侵入したウイルスから体を守ること、肌などの生まれ変わりをサポートすることなど、体中での働きのほとんどを担っています。
そして、これらの働きを総称して「基礎代謝」と呼びます。
消化酵素と代謝酵素は、合わせて「潜在酵素」と呼ばれますが、
体内で作られる潜在酵素には限りがあり、その使い道も必要に応じて消化酵素と代謝酵素に振り分けられます。
そのうえ、食べ物を消化するために大量の消化酵素を使ってしまうと、同時に代謝酵素が減少してしまうという代謝不足を招きます。
逆に、病気になった時は、病気と戦うために代謝酵素が消費され、今度は消化酵素が不足し、胃腸や肌のコンディションの乱れを引き起こします。
このように、健康な体を維持するには、消化酵素と代謝酵素のバランスを適度に保つことが大切なのです。
生野菜やフルーツ、発酵食品などで「食物酵素」を取り入れられますが、毎日たくさんの野菜やフルーツをとるのは大変だと思います。
今では酵素ドリンクなどで簡単に取り入れられるので便利ですよね！
Q.O.Vでも取り扱っております(*^_^*)
市販のものは、甘味料などが入っていて逆に太ってしまう場合もあるので気を付けてください。
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