美容整体サロン Q.O.V～QUALITY OF VORTEX～【キューオーブイ】
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美容整体サロン キュー オー ヴイ(Q.O.V)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-02-05 14:21:28.0
- 体が硬いと・・・
- 今日は、体が硬くなる原因、歪みについてです。
赤ちゃんや小さいお子さんは、びっくりするくらい体が柔らかいですよね。
それは、歪みがなく、筋肉も柔らかいので、関節が最大限に動くからです。
それが、大きくなるにつれ歪みが出てきて、筋肉が緊張して、関節の可動域が狭くなり、体が自由に動かせなくなってしまうと、体が硬くなった！となるわけです。
筋肉は、骨に付着して体を動かす役目をしています。もちろん、関節の周りにも筋肉があって、関節を守る役割も果たしています。
関節や体に歪みがあると、その周りの筋肉に余計な負担がかかるので、筋肉が緊張します。
体が硬いのは筋肉のせいだと思われがちですが、そうではなく、関節や体の歪みのせいで筋肉が硬くなってしまうのです。
体の歪みが整い、体の硬さがとれていくと、筋肉の使える量なども変わるため
代謝・燃焼率も上がり痩せやすい体になっていきます。
Q.O.Vでは、まず体の歪み、骨格を整えながら、ご自宅でのストレッチの
アドバイスもさせて頂いております。
一緒に健康・ボディラインをキレイにしていきましょう(*^_^*)！
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